cos na

Zgadzam się z poprzednikami, wizyta u specjalisty jak najbardziej wskazana. Gips raczej nie jest konieczny (choć niektórzy twierdzą, że III stopień tego wymaga), natomiast przy II stopniu, choćby dla własnego spokoju i pewności, że będziesz mogła wystartować w tych ważnych zawodach warto skorzystać z ortezy stawu skokowego, nawet takiego zwykłego [...]

lolek cos cie chlopie ponioslo.. jasne ze miedzy 36 a 45 to jest zaje-bista roznica..to bez dwoch zdan. Ale zebym ja mial ze 45 startujac od 29 np do musialbym Baaaaardzo duzo cwiczyc...albo baaaaardzo przykoksic. To tyle moich refleksji na temat mierzenie ramienia. Co innego staz i wiek to jasne.. ale na ten temat sie wypowiadalaem sie... SOG [...]

Moze i od razy nie czuc ani nie widac skutkow ale podobno nie mozna ich razem mieszac. Ja tego niewiem na 100% dlatego zamiescilem ten artykul. Mialem nadzieje ze ktos cos wie na ten temat.

Jak dla mnie moe byc, chociaz to wyciskanie waskie na trica tak troche nie bardzo ale jak bedzie Ci dobrze wchodzic to zostaw. Jak cos to niech ktos inny najwyzej jeszcze sie wypowie. Pozdro

Podciąganie na drążku szeroko 9 8 6 4 A- Wiosłowanie sztangielką w opadzie 10*27,5 27,5 27,5 27,5 B- Unoszenie sztangielek bokiem w górę 10*15 15 15 15 A- Wyciskanie sztangielek w siadzie 8*20 22,5 22,5 22,5 B- Ściąganie podchwytem drążka górnego wyciągu 8*60 70 70 70 A- MC 12*75 8*75 8*75 8*75 8*75 B- Unoszenie sztangielek w przód na ławce [...]

co masz na mysli mowiac czyste ? chodi ci o wegle? nie no jak mowilem diete mam sam pamietasz jak ja konsultowalismy. wiec nie jem zbednych wegli czy cos. wiec taka diete jak mam teraz zwiekszyc proporcje i do zapotrzebowania kalorycznego dodac 300kcal? podkresle nie chce tyc tylko czysta masa miesniowa mnie interesuje.

podpowiesz cos o robieniu masy ? albo dasz jakiegos linka bo szukam i nic nie moge znalesc konkretnego;/ wiem ze mam byc na bilansie 300+ co robic zeby sie nie zalac tluszczem tylko robic czysta mase?

Mają ludzie problemy, zależy jeszcze co masz badane na czczo bo jak krew/ mocz to sobie zjedz o 20 i tyle, bo jak jama brzuszna to juz by trzeba coś brać na przeczyszczenie %-)

Jakiś orbitrek i wioślarz już może dać pewne pole manewru żeby coś popracować z ogólnie pojętą kondycją, ale warto by było pomyśleć nad choćby prowizorycznym planem treningowym z masą ciała w domu. Zawsze możesz porobić sobie jakieś przysiady, pompki, wyskoki itp podobne ćwiczenia. Jeśli cholesterol jest wysoko i bierzesz leki to tym bardziej [...]

Dobre ...ja mam ten sam problem jak ktos cos bedzie wiedzial to niech napisze. Poważnie to tak uprzykarza zycie ze to nieporozumienie! Może jakies inne recepty na to oprucz balsamów, to wystepuje rowniez np. podczas cwiczen, a balsamy itp. probowalem i nie pomaga az tak pieknie.

no tak mi sie wydaje ze na rowerku co drugi dzien na zmiane salka rower to bedzie ok :) do tego dieta i specyfiki co wypisalem wyzej i bedzie g ;) do wakacji moze cos sie zmieni z " boczkami" hehe a wlasnie jedno pytanie wie moze ktos jak dawkowac HMB - Twinlaba ? to jest to : [...]

ćwicz te partie mięsniowe, mięsnia się nie skróci, bo bedzie to przykurcz. więcej cwiczeń na bicepsa, chwyt młotkowy modlitewnik, hantle. Napisz coś wiecej, ile już trenujesz na siłowni co bierzesz, co trenujesz.

Na rynku na silowni chyba mozna sie na cos zapisac.

1. nigdzie na forum nie widzialem zeby bylo cos o zastrzezeniu SFD 2. nawet gdyby, to tak jak mowie - ciezko bedzie ci udowodnic ze akurat to miales na mysli 3. nie wiem jak ze sprzedaza na forum, ale jak chcesz robic koszulki takie jak zaproponowany schemat, czyli z psem i sztanga to ja sie pisze (jakby co to privem)

moze libol zareagowal na te wyje.bki i postanowil cos z tym zrobic

powiem jedno...moim zdaniem libol jest dupny...lyka labs to shit... sam wzielem 30 boldenonu i 10 libolu na jeden cyklon i nieprzytytlem ani kilograma... powiem wam cos,gadalem z typem co siedziw kulturystyce i mowie mu co jest,ze mialem lyke 10 ml i nic nieruszylo a on w smiech i mnie zbesztal ze wiadomo ze 10siatki lyki sa podrabiane zawsze...to [...]

Holder coz za wypowiedź .. jak masz jakies konkretniejsze info to dja zna kiedy, co i jak !! Jak cos to na priv Metanadren

wysfietlasie tylko badmad w twoin adresie i nic wiecej a przeciesz opwinno cos byc z @ NIEMAM SKONFIGUROWANEGO KAPA DO POCZTT I MUSZE ZA KOZDYM RAZE WHODZIC NA O2 zlane ide spac bo wlasnie minela krytyczna godzina i zostalo jusz tylko 7h snu najwyzej jutro i misisz mi nakisac dokladny adres jak mam ci zpodac foto Zmieniony przez - konkursiwo w [...]

A co do humulin r to kiedys przeczytalem na ulotce zalaczonej w opakowaniu ze dziala do 12 h.. moze mi sie cos pomylilo. pozdro

moze autorowi sie cos myli... w koncu na zdjeciu wyglada jakby mial demncje :)